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2009.05.29[金] ヒレステーキ~胡麻味噌ソース~曲げわっぱ弁当

ステーキ弁当②


お品書き

○ヒレステーキ~胡麻味噌ソース~
○野菜のグリル焼き(かぼちゃ・茄子・しめじ)~オリーブオイル&塩~
○あおさ入りの2色玉子焼き
○ゆかり酢蓮根
○ミニトマト
○玄米入りごはん(玄米&白米ハーフ)


ステーキ弁当①

昨日に引き続きのっけ弁!
野菜をグリルで焼いている間にステーキを焼き焼き Ψ( ̄∀ ̄)Ψ
家で食べるならガーリックスライスをたっぷり入れたいところだけど
お弁当なので胡麻味噌ソース。これならごはんもすすむ♪

ゆかり酢蓮根、一晩経つとピンクもより濃くなってきました。

2色の玉子焼きは卵黄と卵白を分けて卵白の方にあおさを入れ
卵黄→卵白の順に巻く。
NHKのお弁当の番組をみてまねっこ(*^-^*)


Comment

2009.05.29 Fri 10:05  

超おいしそうじゃん!!
肉いいね~
豪快だし~かっこみたくなるような弁当だ~
  • #-
  • イケ弁 
  • [URL]
  • [Edit]

2009.05.29 Fri 12:24  

わ(@@)
卵焼きすごっっ!
作り方の原理はわかるけど、ワタシたぶん作れない(><)
やっぱjunさんすごいわー。
リスペクトっすわ!

お世辞や上手じゃないからね?
ワタシ、嘘はつけないタチよ。

肉の倍野菜を食べる。
医食同源の基本だそうで(^^)
そういう意味でも理想的♪♪
  • #-
  • まさきち 
  • [URL]
  • [Edit]

2009.06.04 Thu 19:04  Re: タイトルなし

> わ(@@)
> 卵焼きすごっっ!
> 作り方の原理はわかるけど、ワタシたぶん作れない(><)
> やっぱjunさんすごいわー。
> リスペクトっすわ!
>
> お世辞や上手じゃないからね?
> ワタシ、嘘はつけないタチよ。
>
> 肉の倍野菜を食べる。
> 医食同源の基本だそうで(^^)
> そういう意味でも理想的♪♪


>まさきちさん

黄身と白身をわけて焼く。
簡単な発想なんだけどなかなか思いつかないよね。
こうやって見るとなんかゆで卵のような見栄えだなぁなんて
思っていたからそう言ってもらえると嬉しいです^^

野菜好きです。肉より野菜!
自分だけのお弁当ならかなりベジ弁当になってるだろうなぁ






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